Semillas de Melisa

Melisa (Erva-cidreira) 

Nombre científico: Melissa officinalis L.
Familia: Lamiaceae

Descripción:
La melisa, también conocida como erva-cidreira, es una planta herbácea perenne de aroma suave y agradable, similar al del limón. Se caracteriza por sus hojas verdes, ovaladas y dentadas, que desprenden un perfume cítrico al frotarlas. A principios del siglo XVII, los carmelitas descalzos obtuvieron a partir de la melisa, la conocida Agua del Carmen, un efectivo licor contra las crisis nerviosas. Con un aspecto que recuerda a la ortiga, la melisa es una planta de ambientes frescos que crece a la sombra de chopos y castas. Tiene unas hojas grandes y ovaladas que no irritan la piel. Sus flores son muy menudas con unos tonos que van del azul al amarillo pido.

Parte utilizada:
Hojas secas o frescas (en este caso, 1 g de hojas secas).

Propiedades:

• Calmante y relajante natural.
• Favorece el sueño y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
• Digestiva, útil para aliviar cólicos y molestias gastrointestinales leves.
• Antiespasmódica y ligeramente sedante.

Modo de uso (infusión):
Añadir 1 g de hojas de melisa (aproximadamente una cucharadita) en 150 ml de agua caliente. Dejar reposar de 5 a 10 minutos, colar y beber hasta 3 veces al día.

Precauciones:
No se recomienda su uso prolongado sin orientación médica. Evitar durante el embarazo o lactancia sin indicación profesional